Sú hodinky ešte in?

19 Kvě
Mobilné telefóny(v súčasnosti už smartfóny) nám plnohodnotne nahrádzajú niektoré technologické vecičky. Jednými z nich sú aj hodinky. Povedzme si na rovinu, koľko z nás sa pozrie do mobilu a koľko z nás do hodiniek, keď potrebujeme rýchlo zistiť, koľko je...
Read more »

Posilňovanie- doplnky (1. časť)

15 Kvě
V minulej časti posilňovania sme si povedali niečo málo o strave. Sľúbil som vám, že nasledujúci článok(čiže tento) venujem čisto len doplnkom. Poďme sa spoločne pozrieť na niekoľko základných výživových doplnkov, ktoré nám majú napomôcť k nabratiu, poprípade k obnoveniu svalovej...
Read more »

Posilňovanie-strava

7 Kvě
Mnoho úspešných ľudí tvrdí, že talent tvorí len 40% úspechu a ostatných 60% dopĺňa tréning. Koľko percent z úspechu tvorí tréning a tvrdá makačka pri posilňovaní? Odpoveď je naozaj prekvapivá. Úspech údajne tvorí 40% tvrdá drina a 60%...
Read more »

Posilňovanie-ako začať

4 Kvě
Už vás nebaví sa pozerať do zrkadla na tú nedokonalú postavu? Chcete niečo robiť so svojou váhou a so svojím zdravým? Mali by ste začať cvičiť. Avšak nie je to také jednoduché. Ako začať cvičiť? Čím...
Read more »

Ako sa správne učiť?

29 Dub
Pokiaľ aj vy máte problém s tým, že máte v škole zle známky vďaka tomu, že máte problémy s učením, tak by ste si určite mali prečítať tento článok. Dostávate zlé známky a rodičia, kamaráti či učitelia vám vravia, že ste „sprostí“? Určite nie...
Read more »

Slovenská rapová scéna

25 Dub
V slovenskej, čiže našej rapovej scéne vystupuje niekoľko raperov. Asi najznámejším interpretom, ktorá pochádza z Piešťan ( zo sídliska Adama Trajana) je Patrik Vrbovský, alebo inak nazývaný Rytmus. Ďalšími známymi rapermi u nás sú napríklad: Majk Spirit, Kali, Ego, Miky Mora, Čistychov, Momo,...
Read more »

Čítanie srdcom

24 Dub
Čítanie knihy plnými dúškami a popíjanie pri tom dobrej kávy, je pre mnohých ľudí najlepším spôsobom relaxu. Knihy, alebo inak povedané naši „nemí učitelia“ nám môžu poslúžiť na viacero vecí. Poďme sa spoločne pozrieť na niekoľko praktických využití dobrej...
Read more »