Práca s deťmi za chrbtom. Ako z toho nezošalieť?

Home office a deti? Kombinácia, ktorú by človek nevymyslel ani v najdivokejšom sne. No aj s lego kockami pod nohami a večným „mamííí“ v pozadí sa dá pracovať. S humorom, plánom a trochou zdravého šialenstva.

Realita domáceho pracoviska: konferenčný hovor z detskej izby

Ak si niekedy odpovedal(a) na e-maily v pyžame, pričom ti batoľa sedelo na hlave a druhé dieťa ti ťahalo myš z ruky, vitaj v klube. Pracovať z domu s deťmi je ako variť päťchodové menu na festivale punku — šanca na hladký priebeh je mizivá, ale o zážitky nie je núdza.

Deti nerozumejú pojmu „mami/tati teraz pracuje“, pretože pre ne je tvoj monitor len lesklá vec, čo bráni v hre. Výsledok? Hlasné otázky počas Zoomu, obrázky prilepené na klávesnicu a večný pokus o multitasking, ktorý vedie skôr k zblázneniu než k efektivite.

Ale neboj sa — existujú spôsoby, ako si uchrániť posledné zvyšky rozumu. Nepotrebujete dokonalosť, len dobrú stratégiu a chuť robiť veci inak.

Vytvor si „pracovné ostrovy“ – pre seba aj pre deti

Keď už sa nedá oddeliť priestor, treba oddeliť činnosti. Pracovné ostrovy sú časové bloky, počas ktorých sa venuješ práci, a deti majú vlastný „program“. Nepredpokladaj však, že im dáš omaľovánky a budeš mať pokoj dve hodiny — realita nie je Instagram.

Začni skromne: 20 minút tichého hrania, 10 minút spoločnej aktivity, potom ďalších 20 minút práce. Deti milujú rutinu, takže ak si nájdu svoj rytmus, budú vedieť, čo kedy čakať. A ty si medzitým odbavíš časť agendy.

Tip: vytvor „pracovný kútik pre deti“ vedľa seba — miniatúrny stolík, papiere, pastelky, stará klávesnica. Budú ťa napodobňovať, zatiaľ čo ty budeš písať e-mail šéfovi. Genius, však?

Zahoď výčitky a zabudni na perfekcionizmus

V čase, keď deti pobehujú po byte ako hurikán a ty sa snažíš dokončiť správu, je úplne normálne, že obedy budú z polotovarov a hračky ostanú na zemi aj týždeň. Psychická pohoda je prednejšia ako vysatý koberec.

Nie si ani zlý rodič, ani neschopný pracovník — len žongluješ s dvoma (a často nezlučiteľnými) rolami naraz. Výčitky ťa len brzdia. Ak dieťa pozrie o jednu rozprávku viac a ty si vďaka tomu stihneš dokončiť poradu, je to výhra pre všetkých.

Mimochodom, v istých kruhoch sa „rozprávková prestávka“ volá aj asynchrónne učenie. Znie to odborne a nikto ti nebude vyčítať, že si pustil(a) Frozen tretíkrát za deň.

Nauč sa povedať NIE (a ÁNO sebe)

Zázrak nastáva, keď prestaneš robiť všetko pre každého. Nemusíš zdvíhať telefón na druhý zvonček. Nemusíš odpovedať na e-maily okamžite. A rozhodne nemusíš byť 24/7 pre deti aj prácu.

Stanov si hranice — pre kolegov aj pre rodinu. Daj jasne najavo, kedy si „v práci“, aj keď sedíš v obývačke. Na dvere môžeš pokojne nalepiť nápis „Mama/tato má poradu, volajte neskôr“. Funguje to na štyri z piatich detí (a jedného z desiatich kolegov).

A povedz si ÁNO — krátkemu oddychu, šálke kávy, niekoľkým minútam ticha. Tvoj nervový systém ti poďakuje. Lebo keď si ty v pohode, zvládneš aj to, že ti batôžtek povie „mami, kakám“ uprostred callu s vedením.

Zober to s humorom. Naozaj.

Žiadna stratégia nefunguje večne. Deti ochorejú, pokazí sa Wi-Fi, alebo ti počas videohovoru vlezie na kolená superhrdina s plienkou na hlave. A to je v poriadku. Práve vtedy treba vytiahnuť tromf — humor.

Smiech znižuje stres, pomáha zvládať frustráciu a je nákazlivý. Ak sa vieš zasmiať na tom, že tvoje dieťa dnes pri konferencii hralo na hrnce ako na bicie, polovica stresu je preč.

A keď už nič iné nepomáha, zapíš si tie momenty — raz z nich budú príbehy, ktoré budú baviť tvojich dospelých potomkov a možno aj čitateľov magazínu ako tento.

Nedokonalosť je nový ideál

Pracovať z domu s deťmi nie je o tom, ako to zvládnuť dokonale. Je to o tom, ako to zvládnuť nejako — s dávkou empatie, plánovania, nadhľadu a lásky. Ak deti vidia, že sa snažíš, učia sa aj ony: o trpezlivosti, flexibilite a živote ako takom.

A nezabudni: si v tom nie sám/sama. Každý rodič, ktorý kedy odpovedal na e-mail s dieťaťom na kolenách, ti rozumie. Aj keď sa ti dnes zdá, že si len prežil(a), vedz, že to je občas ten najväčší úspech.

A zajtra? To zvládneš znovu. Možno aj s čistými ponožkami.