Ráno sa nám nechce vstávať, popoludní strácame energiu a večer by sme najradšej zostali na pohovke. Jesenná únava je pomerne bežným javom, no automaticky neznamená, že málo spíme. Na našu vitalitu vplýva kratší deň, zmena režimu, menej pohybu, strava,
Búšenie srdca, tlak na hrudi, závrat a náhly pocit, že sa stane niečo hrozné. Panický atak môže prísť nečakane a človeka poriadne vystrašiť. Hoci jeho prejavy bývajú veľmi intenzívne, samotný záchvat spravidla nie je nebezpečný. Dôležité je vedieť, čo
Biorezonancia patrí medzi alternatívne metódy, ktoré sľubujú pomoc pri alergiách, chronickej únave, bolestiach aj odvykaní od fajčenia. Zatiaľ čo niektorí ľudia na ňu nedajú dopustiť, vedecké dôkazy hovoria opatrnejšie. Čo vlastne biorezonancia je, ako funguje a prečo zostáva predmetom
Ešte pred niekoľkými rokmi stačilo obmedziť sladkosti, zaradiť viac pohybu a kilogramy išli dolu takmer samé. Po tridsiatke však mnohí ľudia zisťujú, že rovnaký prístup už nefunguje. Na vine nie je len životný štýl, ale aj prirodzené zmeny v
Leto je obdobím dovoleniek, výletov, grilovania a rôznych kulinárskych pokušení. Hoci si väčšina ľudí toto obdobie spája s oddychom a príjemnými zážitkami, práve počas horúcich mesiacov sa častejšie objavujú problémy s trávením. Na vine pritom nemusí byť iba pokazené
Rebarbora, známa aj ako rebarbora či reveň, patrí medzi prvé jarné rastliny, ktoré si nájdu miesto v kuchyni aj v prírodnej medicíne. Jej kyslastá chuť je typická, no okrem kulinárskeho využitia ponúka aj množstvo zdravotných benefitov, ktoré stoja za
Materská dúška patrí medzi tradičné liečivé bylinky, ktoré si našli miesto nielen v ľudovom liečiteľstve, ale aj v modernej prírodnej medicíne. Vďaka svojim účinkom na nervový systém, trávenie aj dýchacie cesty môže byť nenápadným, no veľmi účinným pomocníkom v
Alzheimerova choroba je jedným z najčastejších neurodegeneratívnych ochorení vyššieho veku a zásadne ovplyvňuje nielen samotného pacienta, ale aj jeho rodinu. Včasné rozpoznanie príznakov, pochopenie priebehu ochorenia a poznanie možností prevencie môžu pomôcť lepšie sa pripraviť na výzvy, ktoré táto
Začiatok nového roka je pre mnohých príležitosťou na zmenu. Často si dávame predsavzatia týkajúce sa zdravšieho stravovania, viac pohybu alebo lepšej starostlivosti o svoje telo. Nadšenie však po niekoľkých týždňoch často vyprchá. Ako si nastaviť realistické ciele a vybudovať
Vláknina je nepostrádateľnou súčasťou zdravej stravy – podporuje trávenie, znižuje riziko civilizačných ochorení, predlžuje pocit sýtosti a prispieva k lepšiemu metabolizmu. Mnohí z nás však netušia, koľko vlákniny denne potrebujeme a z ktorých potravín ju najjednoduchšie získame. Tento článok