Zdravie

4 tipy ako byť zdravší

8. novembra 2020

Čo je kľúčom k celoživotnému zdraviu? Predsa medicína životného štýlu – jednoduché zmeny v stravovaní, pravidelná fyzická aktivita a zvládanie stresu. Inšpirujte sa našimi odporúčaniami a premeňte ich na výsledky, z ktorých budete nadšení!

Posilňovanie – ako začať

4. mája 2019

Už vás nebaví sa pozerať do zrkadla na tú nedokonalú postavu? Chcete niečo robiť so svojou váhou a so svojím zdravým? Mali by ste začať cvičiť. Avšak nie je to také jednoduché. Ako začať cvičiť? Čím začať?